MEDITAÇÃO DO RISO

Ontêm tivemos uma sessão de riso especial, dedicamos 41 minutos a rir por nada, sentados em círculo e sempre tentando manter o contacto visual.

Foi uma experiencia de grupo realmente enriquecedora, após os 41 minutos de riso pasamos a estado de meditação relaxada durante 15 minutos, relaxar, respirar, sentir o nosso corpo, como estavamos antes de entrar na sessão e como nos sentimos depois.

Eu reconheço, estava ansiosa pela chegada de este dia, porque já em Novembro e Dezembro estivemos a preparar o corpo para ontêm e realmente a experiencia cobreu as minhas expectativas, hoje parece que ando a flutuar o que se torna uma sensação extremamente agradável.

O grupo decidiu ontêm fazer este tipo de sessão uma vez por mês, o que muito me agrada.

Voçês são magníficos!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Acho que o riso é um elemento esencial na vida do ser humano e pode ser o primeiro paso para resolver determinados desafios que a todos nos acompanham nesta longa e maravilhosa caminhada que é a vida.

Contando sempre com as suas gargalhadas envia um cordial sorriso.

Sabrina Tacconi

Facilitadora de Riso Madam Kataria

sabrina@sorrir.com