Sorrir - Perdoar

Aprender a perdoar-nos primeiro a nós e depois aos outros pode ser dificil mas traz o nosso sorriso de volta.

Trancrevo para aqui a carta de perdão que Iyanla Vanzant escreveu a si própria e que publica no seu livro “Ontem eu chorei”.
“Eu me perdoo por:
-não ter a conciência das coisas que faço que não são para o meu bem
-Não pedir o que eu quero
-Não dizer exatamente o que desejo
-Não dizer coisas por ir incomodar os outros
- Não dizer a verdade
- Dizer apenas meia verdade
- Esperar demais por dizer a minha verdade
-Não dizer nada quando tenho algo a dizer
- fazer o que me vai causar o menor desconforto. Querendo atalhar pelo caminho mais fácil sem resolver realmente o assunto
-Perguntar aos outros o que eles acham que eu devo fazer
- preocupar-me com a avaliação dos outros ou alam de mim
-Não pedir ajuda quando preciso
- Esperar pelo ultimo minuto para pedir ajuda
- Fazer coisas para que os outros gostem de mim
-Precisar ser querida mesmo que isso me prejudique
-Ter medo de dizer não
-Manter-me numa situação que eu sei que me faz sofrer
-Ignorar o sofrimento por medo de perder uma situação com a qual eu estou acostumada
- Assumir mais do que posso fazer para que gostem de mim
-não cumprir com a palavra (porque prometi mais do que podia fazer
-não me exercitar todos os dias
-Tentar controlar as pessoas e as situações quando acho que posso ser magoada
- Não ter uma forma construtiva de expressar a minha raiva
- Ter medo de expressar raiva
- Sentir raiva de mim mesma por não conseguir o que queria
- Acreditar que não devo sentir raiva
-Tomar decisões que apenas trazem resultados materiais
- Não reconhecer as consequências das minhas decisões
-Não dar tempo para avaliar todas as opções disponíveis
Aprender a perdoar-nos primeiro a nós e depois aos outros pode ser dificil mas traz o nosso sorriso de volta.

Trancrevo para aqui a carta de perdão que Iyanla Vanzant escreveu a si própria e que publica no seu livro “Ontem eu chorei”.
“Eu me perdoo por:
-não ter a conciência das coisas que faço que não são para o meu bem
-Não pedir o que eu quero
-Não dizer exatamente o que desejo
-Não dizer coisas por ir incomodar os outros
- Não dizer a verdade
- Dizer apenas meia verdade
- Esperar demais por dizer a minha verdade
-Não dizer nada quando tenho algo a dizer
- fazer o que me vai causar o menor desconforto. Querendo atalhar pelo caminho mais fácil sem resolver realmente o assunto
-Perguntar aos outros o que eles acham que eu devo fazer
- preocupar-me com a avaliação dos outros ou alam de mim
-Não pedir ajuda quando preciso
- Esperar pelo ultimo minuto para pedir ajuda
- Fazer coisas para que os outros gostem de mim
-Precisar ser querida mesmo que isso me prejudique
-Ter medo de dizer não
-Manter-me numa situação que eu sei que me faz sofrer
-Ignorar o sofrimento por medo de perder uma situação com a qual eu estou acostumada
- Assumir mais do que posso fazer para que gostem de mim
-não cumprir com a palavra (porque prometi mais do que podia fazer
-não me exercitar todos os dias
-Tentar controlar as pessoas e as situações quando acho que posso ser magoada
- Não ter uma forma construtiva de expressar a minha raiva
- Ter medo de expressar raiva
- Sentir raiva de mim mesma por não conseguir o que queria
- Acreditar que não devo sentir raiva
-Tomar decisões que apenas trazem resultados materiais
- Não reconhecer as consequências das minhas decisões
-Não dar tempo para avaliar todas as opções disponíveis

Cristina Baptista.