Sorrir

Quando fizer o esforço de desvencilhar-se de suas preocupações e ansiedades, sorria, por favor.
Pode ser apenas um esboço de sorriso, mas conserve-o nos lábios, nem que seja de uma forma leve.
Por que esperar até voçê estar completamente transformado e desperto?
Voçê poderá começar agora a ser feliz em tempo parcial.
O leve sorriso é fruto de sua consciência de que voçê está aqui, vivo, andando.
Ele nutre, ao mesmo tempo, mais paz e alegria dentro de voçê.
Sorrir enquanto pratica meditação manterá os seus passos calmos e em paz e lhe dará un profundo senso de bem-estar.
O sorriso refresca todo o seu ser e fortalecerá sua prática.
Não tenha medo de sorrir.

Relacionamento é a base do sucesso

Ter uma ampla rede de contatos é o segredo para os profissionais de sucesso nos dias de hoje. Aumentar e fidelizar essa rede é ainda mais importante. Na sua carreira, podem ser esses contatos que te ajudarão a alcançar suas tão sonhadas metas ou aquele tão almejado emprego!
O currículo, sem dúvida, é importante, porém quando é aberta uma nova oportunidade em alguma organização, surge aquela conhecida frase do empregador: “será que vocês não conhecem alguém para esta vaga?”. Sendo assim, mesmo sem elaborar um currículo, ou pedir ajuda a uma empresa de recolocação, seus próprios amigos podem te oferecer melhores chances na sua carreira. Eles podem indicar você para uma suposta vaga de emprego na organização em que trabalham.
Nesse caso, pertencer a associações e estreitar alianças com o maior número de pessoas possíveis, por meio de fornecedores, clientes e amigos é um ótimo caminho. Então invista!A garantia do sucesso é ter relacionamento e confiança baseados numa ampla rede de contatos. Embora a Internet tenha facilitado o agrupamento de pessoas, formando redes, é ainda o aperto de mão, o cafezinho com o cliente e o telefone que não pára de tocar, que faz com que nossas agendas fiquem cada vez mais lotadas com novos nomes! Você deve estar atento sempre, e posicionar-se com um espírito empreendedor em diversas situações, mesmo quando conhece uma pessoa nova.
Elaborei 10 idéias criativas que eu tenho usado comigo para ter uma rede de contatos efetiva e duradoura e quero compartilhar com você:
1 – Fique atento. Seus colaboradores, colegas de trabalho e clientes são seus melhores artifícios para fazer novos contatos. Um cliente satisfeito comentará com os outros sobre sua empresa ou seus serviços, fazendo com que as pessoas do seu círculo de amizades te procurem para fechar algum negócio, ou mesmo aumentar sua rede de contatos.
2 – Participar de organizações empresariais. Essas associações sempre organizam encontros ou passeios, em que se pode conhecer diversos outros profissionais de diversas partes do mundo. Participar da Associação dos Empreendedores da sua cidade, por exemplo, fará com que você conheça e entre em contato com profissionais com o mesmo objetivo que você.
3 – Participar de viagens comerciais. Esta é a forma mais sensata de fazer contatos em localizações diferentes da sua. Pode ser em outro estado ou até em outro país. A partir desses novos contatos, você pode estudar a cultura dessa nova região, verificar as empresas que já existem lá, e inclusive, expandir seu negócio ou seu talento nessa nova localidade.
4 – Participar de olimpíadas empresariais. Para fazer novos contatos há que se suar a camisa, literalmente! É cada vez maior o número de empresas que organizam atividades esportivas entre os funcionários ou entre empresas de uma determinada região. Participar dessas atividades também aumenta e muito sua rede de contatos.
5 – Stands e Feiras. É sempre mais cômodo pedir ao Relações Públicas... Mas por que você mesmo não atribui a si essa tarefa também? Nas feiras, você pode ir diretamente ao stand que lhe interessa, apresentar-se e fazer mais contatos. É uma maneira mais prática de estreitar relações com quem realmente lhe interessa.
6 – Congressos e Convenções. Aqui o empreendedor encontra a chave do sucesso para fazer diversos contatos, em que ele pode encontrar diversas oportunidades para o seu crescimento. E isso pode acontecer tanto no âmbito nacional como no internacional, ampliando a possibilidade de expandir fronteiras e estabelecer novos contatos.
8 – Fazer cursos. Os cursos são um ponto-de-encontro vital para os profissionais que pretendem aumentar o número de contatos e estabelecer novos relacionamentos. Já existe um número considerável de executivos que se matriculam em cursos ou pós-graduações, não só para adquirir conhecimento em determinadas áreas, como também para ampliar seus currículos acadêmicos, serem vistos e fazer mais contatos.
9 – Clubes / Bares / Restaurantes. Fazer novos contatos nem sempre requer muito trabalho. Os momentos de ócio e entretenimento acabam se tornando lugares propícios para engatar novos relacionamentos. Muitos clubes, hotéis, bares e restaurantes acabem virando verdadeiros fóruns de encontros entre empresas, empresários e profissionais, todos com interesses mercadológicos comuns.
10 – Volte à Universidade! Você ainda se lembra daquele companheiro de faculdade que te passava colas? Pois, nesse exato momento, esta ou uma outra pessoa dos seus tempos de escola pode ocupar um posto de direção em uma grande empresa, estar bastante relacionado e ser a mão que você precisa para conhecer pessoas estratégicas. Sendo assim, se você não mantém contato com esses antigos amigos, procure-os. Existem muitas escolas e universidades que têm associações com antigos alunos. A Internet também pode te ajudar neste caso!Boa Sorte!

Por Leila Navarro

Façam favor de serem felizes

Ana Afonso

anaafonso74@hotmail.com

TERRAS ALTERNATIVAS

Visita este fim de semana as terras alternativas......

Tudo pode acontecer.

Mais informação no site www.terraalternativa.com

Sorrisos Forever

Sabrina
sabrina@sorrir.com

Desejos e Vontades

Por Eugenio Mussak

Desejos e vontades são diferentes.

Desejos são sentimentos primários, ancestrais, biológicos; responsáveis por providenciar o atendimento às necessidades básicas dos seres humanos. Os desejos nascem conosco e nos acompanham por toda a vida, permitindo-nos não apenas o prazer, mas a sobrevivência.

Temos o desejo de comer, e a ele chamamos de fome. Trata-se de um desejo tão esperto, que é capaz de selecionar o tipo de alimento dependendo da necessidade do organismo. Se estamos carentes de proteína sentimos desejo de comer carne, comida salgada, mas se precisamos de energia, o desejo é de comer carboidrato, como pão, massa, ou quem sabe um doce. Temos ainda o desejo de descansar, que costumamos chamar de sono, cansaço, e às vezes preguiça. Desejo importante, afinal, nosso corpo precisa de tempo para repor substâncias que ele mesmo produz, alguns hormônios, e ele só faz isso durante os períodos de repouso. Além disso, o desejo de repousar promove uma economia de energia, caso contrário teríamos que comer mais do que comemos. Haja estômago!

E, é claro, quando falamos de desejos não podemos esquecer do sexo, afinal, trata-se de um desejo tão forte, e tão bom de ter. E é dele que depende a continuidade de nossa espécie. Pronto, estes são os nossos desejos, todos ligados à manutenção da vida e da espécie. Comer, descansar e fazer sexo atendem às necessidades básicas da vida, por isso têm desejos para providenciar sua realização. É evidente que fomos sofisticando esses desejos com nossa própria evolução. O desejo de comer foi gras e tomar Veuve Clicquot, ou ainda o desejo de assistir a uma peça na Broadway, ou de conquistar uma estrela do cinema são apenas variantes dos desejos originais, aqueles que garantem nossa vida, enquanto estes garantem nossa sofisticação.

Já as vontades são diferentes, pois dependem de um fator a mais: a lógica. A vontade é um desejo racional. Deriva do pensamento, do raciocínio, da análise do cenário, tanto presente quanto futuro. Eu posso ter desejo de ficar deitado na rede, mas tenho vontade de preparar minha tese de doutorado. E é nesse momento que eu posso descobrir quem manda em mim, meus desejos ou minhas vontades. Meu ser mais primitivo, ou meu lado evoluído, que quer continuar evoluindo.

A vontade é um sentimento que está sob controle. Podemos mandar em nossa vontade a partir do pensamento, e a isso costumamos chamar, popularmente, de “força de vontade”, qualidade dos realizadores, dos determinados, dos que parecem predestinados ao sucesso. Você levanta cedo da cama e joga-se de corpo e alma em uma dia cheio de trabalho, dificuldades e contratempos, não por desejo, mas por vontade. Se obedecer ao desejo, fica na cama, mas se controlar sua vontade, vai trabalhar. E isso vai mostrar duas coisas em especial: seu grau de maturidade, e a identificação racional que você tem com o seu trabalho.

Se o desejo de ficar for maior que a vontade de ir, alguma coisa está errada. Ou você está necessitado de férias, ou está precisando rever os seus valores. Ou quem sabe está na hora de amadurecer e perceber que enquanto a vida biológica depende dos desejos, a vida social depende das vontades. E você é um animal social, deseje ou não.

Acredite, a melhor maneira de garantir o atendimento aos seus desejos, é organizar a vida a partir de suas vontades, e investir na qualidade das mesmas, o que depende de muita lógica e maturidade. Escrevo este artigo porque é meu trabalho orientar pessoas, e eu espero que você, meu leitor, tenha vontades edificantes, aquelas que servem para construir o cenário mais propício para a realização de seus desejos, mesmo os mais inconfessáveis!T

exto publicado no site da revista Voce SA

(www.vocesa.com.br), Editora Abril.

Façam favor de serem felizes!!

Ana Afonso

anaafonso74@hotmail.com

Don't worry be happy!!

http://www.youtube.com/watch?v=RnAY_gocFdE

Façam favor de serem felizes!

Ana Afonso
anaafonso74@hotmail.com

O que você quer ser quando crescer?

O maior desafio da minha carreira é também o meu maior diferencial: “entreter a fim de ensinar e não ensinar para entreter”, como já dizia Walt Disney. Pois, para recriar aprendizados e conceitos nas pessoas, eu me utilizo do humor, da irreverência e da surpresa.
Li uma entrevista com uma atriz americana, Goldie Hawn (saiba mais abaixo), com a qual me identifico muito, pois ela sempre interpreta filmes que passam mensagens com muito humor. Pois bem, nessa entrevista ela dizia que aos 10 anos de idade, quando alguém lhe perguntava o que ela queria ser quando crescesse, respondia: “Quero ser feliz!”. E ela completou dizendo que os adultos lhe olhavam estarrecidos, como se Goldie não entendesse a pergunta, e a questionavam novamente, se queria ser bailarina ou atriz... e ela continuava a responder: “Quero ser feliz!”
Goldie explicou que naquele momento a vida para ela era muito divertida, e ela não conseguia imaginar uma profissão que pudesse lhe proporcionar a mesma sensação de felicidade, de explosão e de exuberância que a vida lhe dava. Coisas de Goldie...
Depois de ler estas palavras entendi porque realmente sou fã dela. Temos muito em comum: nossa criança interior, livre! Sem contar que também adoro essa sensação, essa energia, que há na vida! Costumo dizer que se fosse profissional da área de Recursos Humanos de uma empresa, e responsável pelo departamento de Recrutamento e Seleção, a primeira coisa que observaria em um entrevistado seria sua expressão: se ele tivesse “cara de orgasmo” seria contratado, caso contrário cairia fora. Claro que essa “cara de orgasmo” está no sentido Reicheano... (para saber mais acesse o site www.psiqweb.med.br/persona/reich.html)
Acredito que com o tempo começamos a perceber que a felicidade não é algo muito fácil de mantermos por anos e anos. Creio que seja por isso, que Goldie Hawn sente-se como as crianças. Pois, segundo pesquisas, uma criança sorri 400 vezes por dia enquanto um adulto sorri apenas 15. Mas para onde vai o prazer pela vida? Por que um adulto sorri tão pouco? Como diz meu amigo Hiroshi: “Criança vem de criar, e adulto vem de adulterar.”Mas como me tornar um adulto sem adulterar essa criança interior, ou seja, sem adulterar nossa essência? Bom, quando eu era criança e me perguntavam o que eu queria ser quando crescesse, eu respondia: “Quero ser médica para tirar a dor das pessoas”. De uma certa maneira é o que eu fiz nas minhas quatro carreiras profissionais até hoje.
Minha primeira carreira foi atuar como fisioterapeuta (minha formação) em uma UTI. Na segunda, foi dirigir uma Clínica de Fisioterapia. Na minha terceira carreira atuava com o método Rolf de Integração Estrutural (para saber mais acesse o site www.rolfguild.com.br ), e na minha atual carreira, sou palestrante motivacional. Se pararmos para refletir um pouco: penso que continuo tirando a dor das pessoas.
Acredito que o sinônimo de felicidade na idade adulta é a relevância. E as pessoas que sentem relevância em sua carreira profissional, estas sim, é que são mais felizes, têm mais possibilidades de sucesso e realização, são mais saudáveis, tomam decisões mais rapidamente e sorriem como as crianças... 400 vezes por dia! hahahahahh
No livro “As Sete Leis Espirituais do Sucesso”, que para mim é o manual do saber viver de uma maneira simples e prática, quase como os dez mandamentos da lei de Deus, o autor Deepak Chopra diz em uma de suas leis que quando você souber responder o que veio fazer nesta vida, qual o sentido de sua existência, daí sim você começa a viver de verdade. Pois, é deste ponto de vista que você entende o que é sentir o Universo conspirando a seu favor, a fazer parte da famosa “Conspiração Aquariana”, de Marilyn Ferguson. Aliás, este é um outro título que vale a pena.
Como anda seu sorriso?
Repare se você:
1) sorri mais de 15 vezes por dia
2) se pega sorrindo sozinha (o)
3) se pega falando sozinha (o)
4) se considera a melhor companhia para si mesma (o) (poderosa auto-estima)
5) adora gente
6) adora a natureza
7) adora aprender
8) é curiosa (o)
9) sente relevância em sua carreira
10) lembra dos seus sonhos, pelo menos uma vez por semana
Se você respondeu sim a mais de cinco destas perguntas, você é uma pessoa que tira da vida esse maravilhoso sentimento de explosão. E se respondeu sim a todas, você é demais, você é uma das pessoas proprietárias deste sentimento de plenitude e energia que a vida nos proporciona!
Aproveite!
Para levantar seu astral, assista a um dos filmes de Goldie Hawn. Eles são uma boa dica para manter a tal felicidade! (fonte: www.adorocinema.com.br)

Filmografia:
2002 – Doidas Demais (Banger sisters, The)
2001 – Ricos, bonitos e infiéis (Town and country)
1999 - Perdidos em Nova York (Out-of-towners, The)
1996 – Todos dizem eu te amo (Everyone says I love you)
1996 – O clube das desquitadas (First Wives Club, The)
1992 – A morte lhe cai bem (Death becomes her)
1992 - Como agarrar um marido (Housesitter)
1992 - Vidas cruzadas (CrissCross)
1991 - O engano (Deceived)
1990 – Alta tensão (Bird on a wire)
1987 - Um salto para a felicidade (Overboard)
1986 – Uma gatinha boa de bola (Wildcats)
1984 - Armas e amores (Swing shift)
1984 - Protocolo (Protocol)
1982 - Amigos muito íntimos (Best friends)
1980 - A recruta Benjamin (Private Benjamin)
1980 - Parece que foi ontem (Seems like old times)
1979 - Viagem com Anita (Lovers and liars)
1978 - Golpe sujo (Foul play)
1976 - A duquesa e o vilão (Duchess and the dirtwater fox, The)
1975 - Shampoo (Shampoo)
1974 – Louca escapada (Sugarland Express, The)
1974 - Girl from Petrovka,
1972 - Liberdade para as borboletas (Butterflies are free)
1972 - Ladrão que rouba ladrão ("$")
1970 - There's a girl in my soup
1969 – Flor de cacto (Cactus Flower)
1968 - One and only, genuine, original family band

Por Leila Navarro



Façam favor de serem felizes
Ana Afonso
anaafonso74@hotmail.com

Acção Social Sorrir

Uma imagem vale mais que mil palavras......

Fotografia tirada depois de uma sessão de riso numa tarde de convivio na Ajuda, em Lisboa.

Obrigada a todas as voluntárias que estão envolvidas na acção social por ajudar a fazer pessoas mais felizes.

sabrina@sorrir.com