A verdade manifestada

A palavra mais usada para descrever os ensinamentos das várias tradições espirituais e religiosas é: Verdade. Todas as formas de pensamento procuram de alguma forma a verdade. Esta pode ser manifestada de várias formas, sendo contudo a sua essência Una e Indivísivel. Todas as manifestações de realidade que nos rodeiam (desde os seres humanos até às rochas das montanhas) são apenas reflexos dessa verdade, para a maioria, oculta.

Uma vez que o imanifestado é Uno, então não existe forma de o explicar. Dizer que uma flor é o mesmo que passáro é algo que pode não fazer sentido para a mente humana.

Contudo tenta-se explicar o mundo que nos rodeia. A tradição Hindú divide em dois todas a existência: Espírito e Matéria (Purusha e Prakriti).

No que diz respeito à Matéria, esta é possui 3 atributos (Gunas):
· Sattva (harmonia)
· Rajas (Acção)
· Tamas (Inércia)

Estas constituem as forças fundamentais do universo que caracterizam todas as referidas manifestações, das quais o Homem é a mais preponderante.
Desta forma encontramos 3 tipos de seres humanos:
· Tamásicos: Pessoa lenta, inactiva, que reage a estimulos básicos;
· Rajásicos: Predominante no mundo actual e associado à sua actividade, egoísmo e caracter passional;
· Sáttvicos : Baseado em valores de harmonia e justiça e que se desapega das coisas que satisfazem o desejo egoísta.

No imanifestado todos os Gunas se encontram em Harmonia. Quando se rompe o equilíbrio, produz-se uma forma, uma manifestação onde existe o predomíno de um Guna sobre os outros. Contudo este desiquilibrio é o motor da existência. Se todas as criaturas renunciassem ao mundo o Universo deixaria de existir.

Fontes: Revista Biosofia, Nº 14 e 24
Agradecimentos: Ana Lima Neves

Os Momentos Eróticos

O que se pretendia este mes nas tertúlias acho que foi atingido. Falamos sobre amor e relacionamentos e ontem acabamos falando sobre sexualidade que sendo um tema tão abrangente vai dar que falar mais do que estava previsto, o que é muito bom.

Achamos que isto tudo está relacionado e vou passar a referir alguns pontos muito interesantes que tocamos ontem. E evidente que todos nascemos com a nossa sexualidade definida mas também é importante saber que ela vai-se amoldando socialmente durante a nossa vida devido a todos os acontecimentos e relacionamentos pelos que vamos passando, no fundo a nossa sexualidade também é determinada pelas experiencias que passsamos ao longo da nossa vida.

A sexualidade, entre outras muitas coisas é uma procura de prazer e de satisfacção, uma maneira de expressar as nossas emoções, os nossos estados de ánimo e uma necessidade de partilha e comunicação.

Naturalmente homens e mulheres temos sexualidade diferentes. O homem procura prazer em quanto que a mulher sente a sexualidade como uma janela de afecto.

Hoje em dia sente-se uma mudanza de roles e o homem em certa forma sente-se ameaçado.

Qué tipo de mulher procuram os homens de hoje? Qué tipo de homem procura a mulher de hoje?

Estão o amor e a sexualidade sempre relacionados? Pensamos que o amor e o sexo são coisas relacionadas mas diferentes, mas que co-existem e numa relação a sexualidade é muito importante a pesar de poder não ser a base desta é muito importante que funcione bem para criar harmonia e boa comunicação entre o casal ou os parceiros.

No fundo o nosso parceiro torna-se muito importante a nivel de crescimento pessoal, mental, sexual e assim procuramos a pessoa certa a través de coisas que nos identificam com ele ou ela.

Procurem e estimulem os momentos eróticos nas suas vidas. Tudo faz parte da nossa procura constante de felicidade e de nós propios. Para a semana mais uma tertúlia sobre éste tema.

Até lá sorrisos, amor, relacionamentos e sexualidade.

Sabrina Tacconi 2006

Autores da nossa felicidade?

Os dias são diferentes uns dos outros.

Sucedem connosco, e à nossa volta, em cada um deles, milhares de acontecimentos de que nunca mais nos lembraremos. E também, de vez em quando, alguns que não poderemos esquecer: aqueles que nos trazem as grandes alegrias e os grandes sofrimentos.
Alegramo-nos, temos momentos de paz e felicidade. Mas todos temos, igualmente, a nossa ração de dor. Sucedem coisas que não esperávamos, que não merecíamos, que não entendemos. A nós e àqueles que amamos. Dói-nos.
Há, porém, o facto curioso de que em muitas ocasiões somos nós mesmos a fazer as coisas que depois nos fazem sofrer. Tomamos atitudes, temos comportamentos e escolhas que se vão reflectir em nós, que vão ferir a nossa paz e a nossa felicidade.
E acontece que temos uma grande capacidade de enfrentar as agressões inevitáveis que nos chegam do exterior. E que estamos muito mais indefesos perante as situações que criamos.
Vi homens que sorriam com grande paz no meio da dor provocada pela cegueira, pela paralisia, pelo desemprego, por um cancro, pela morte de alguém muito querido. E vi pessoas - fisicamente saudáveis, sem inimigos, sem dificuldades exteriores - intimamente desfeitas pelo peso da culpa, pela perda da esperança, pela recusa de amar.
Estou convencido de que somos o nosso pior inimigo. Aquilo que vem de fora toca-nos na periferia, mas não penetra no interior da cidadela. Aquilo que fazemos, porém, alcança o núcleo do nosso ser.
É uma ilusão pensarmos que somos aquilo que a vida - os outros, os acontecimentos... - fez de nós. Somos, antes, aquilo que as nossas escolhas determinaram. A vida pode arrastar-nos de um lado para outro, magoar-nos, oferecer-nos frio ou calor. Mas não nos corrompe.
"Quando eu vivia num dos campos de concentração da Alemanha Nazi, pude observar que alguns dos prisioneiros andavam de barraca em barraca, consolando outros, distribuindo as suas últimas fatias de pão. Podem ter sido poucos, mas ensinaram-me uma lição que jamais esqueci: tudo pode ser tirado de um homem, menos a última das suas liberdades – escolher de que maneira vai agir diante das circunstâncias do seu destino", escreveu Vicktor Frankl.
Somos os autores da nossa felicidade ou da nossa infelicidade. Gostamos de nos queixar, mas não temos razão. Podemos adaptar-nos àquilo que nos sucede. Podemos aguentar. Podemos esperar. Mas quando actuamos mal, quando as nossas escolhas são contrárias à nossa natureza humana, chega-se a um ponto em que viver é insuportavelmente doloroso.
A dor pode vir-nos do exterior. A felicidade, contudo, está relacionada apenas com o nosso comportamento, com as nossas escolhas, e nada exterior no-la pode roubar. É compatível com o sofrimento.
Quando eu era miúdo, os nossos pais ensinavam-nos, antes de mais, a actuar bem, a escolher correctamente. Ficavam contentes quando tornávamos coisa nossa os seus conselhos, escolhendo livremente actuar dessa forma - e não apenas por medo a um castigo. Agora, parece que muitos pais, e muitos educadores, desistiram de actuar a esse nível. Preocupam-se mais com afastar das crianças os obstáculos exteriores: muitos cuidados com a saúde; estudar, para terem um futuro desafogado; imensas medidas de segurança...
E a felicidade?

By Vicktor Frankl

Até para semana.
Qualquer comentário, pergunta, reclamação, etc.Basta clicar em COMMENTS abaixo.

Sorrisos e façam favor de serem felizes!

Ana Afonso

anaafonso74@hotmail.com

SORRIR para Fernando Pessoa

Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes, mas não me esqueço de que a minha vida é a maior empresa do mundo. E que posso evitar que ela vá á falência.
Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver, apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise.
Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar um autor da própria história. É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma. É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.
Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos. É saber falar de si mesmo. É ter coragem para ouvir um “não”. É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.

Pedras no caminho? Guardo todas, um dia vou construir um castelo…

Fernando Pessoa

Cristina Batista

Obstáculos da Mente

De acordo com a filosofia Hindú o objectivo máximo da existência humana é a libertação humana da existência condicionada (samsara). Contudo tal objectivo encontra muitos obstáculos cuja raiz reside inteiramente na mente:
· Doença
· Aborrecimento
· Dúvida
· Negligência
· Preguiça (mental e física)
· Desentendidos
· Falhas
· Instabilidade.

Estes obstáculos provacam:
· Dor física e mental
· Tristeza e frustação
· Instabilidade do corpo
· Respiração irregular

As soluções são infinitas e infinitamente díficeis. Implicam dedicação, devoção concentração e meditação. Talvez a Sorrir.com seja o ínicio desse longo caminho.

A relação connosco proprios.

Amarmo-nos a nós própios é muito importante até para poder prepararmo-nos para amar outros...
Para isto é importante conhecermo-nos bem e não deixarmo-nos de lado para tratar do outro.
A entrega total é muito perigosa, em todos os campos.
Para saber quando estamos preparados para amar necesitamos por tanto amarmo-mos e como conseguimos isso????

Lá vão algumas sugestões que surgiram ontêm na nossa fantástica tertúlia na associação Sorrir;
Tratar da nossa estima.
Tratar da nossa imagem.
Tratar da nossa casa.
Meditar.
Saber que tudo vêm de dentro de nós.
Ter consciencia e assumir a nossa personalidade.
Gostar da nossa companhia.
Tratar as pessoas com amor.
Cultivar amizade.
Ter sentido de humor. Esta parte é fundamental.
Traçar objectivos.
Conhecer os nossos limites.
Ter realização profissional.
Olhar para as semelhanças que temos com os outros.
Comunicar.

No fundo devemos ter uma relação saudável connosco para ter uma relação saudável com o parceiro.

Este tema é tão primaveril..... e faz-me lembrar que o mais importante é sermos "duas laranjas" ínteiras e não "duas meias".

Sorrisos e Amor......

Para quando ser feliz ?? :)

DEPOIS...

Convencemo-nos que a vida será melhor depois...
depois de acabar os estudos,
depois de arranjar trabalho,
depois de casarmos, depois de termos um filho,
depois de termos outro filho.
Então, sentimo-nos frustrados porque os nossos filhos ainda não são suficientemente crescidos e julgamos que seremos mais felizes quando crescerem e deixarem de ser crianças.
Depois, desesperamos porque são adolescentes, insuportáveis. Pensamos: "Seremos mais felizes quando esta fase acabar!".
Então, decidimos que a nossa vida estará completa quando o nosso companheiro ou companheira estiver realizado...
Quando tivermos um carro melhor...
Quando pudermos ir de férias...
Quando conseguirmos uma promoção...
Quando nos reformarmos...
A verdade é que NÃO HÁ MELHOR MOMENTO PARA SER FELIZ DO QUE AGORA!
Se não for agora, então quando será?
A vida está cheia de depois...
É melhor admiti-lo e decidir ser feliz agora, de todas as formas.
Não há um depois, nem um caminho para a felicidade, a felicidade é o caminho e é AGORA!
Deixa de esperar até que acabes os estudos...
até que te apaixones...
até que encontres trabalho...
até que te cases...
até que tenhas filhos...
até que eles saiam de casa...
até que te divorcies...
até que percas esses 10kg...
até sexta-feira à noite ou Domingo de manhã...
até à Primavera, o Verão, o Outono ou o Inverno,
ou até que morras... para decidires então que não há melhor momento do que justamente ESTE para seres feliz!
A felicidade é um trajecto, não um destino.
Trabalha como se não precisasses de dinheiro...
AMA como se nunca te tivessem magoado e dança como se ninguém estivesse a ver!

Tentar sorrir, tentar ser feliz, tentar fazer os outros felizes não pode nunca ser adiado, AGORA é esse tempo agora é essa altura agora é o momento certo, amanha pode já ser um dia a menos que hoje e SER não pode depender de TER ou FAZER… SER é hoje e depende só de nós da nossa vontade no nosso esforço!!!


Até para semana.

Qualquer comentário, pergunta, reclamação, etc.
Basta clicar em COMMENTS abaixo.

Sorrisos e façam favor de serem felizes !!


Ana Afonso

anaafonso74@hotmail.com

JUST DO IT

Acabo de atterrar em Gotemburgo (dai a falta de accentos no presente texto) e na minha compania de viagem, um belo livro de Richard Branson - criador, fundador, mentor, etc. da Virgin (Airlines, Cola, Megastore, Viagens a lua, etc. etc.)

A mensagem mais dominante do livro: JUST DO IT!!

Branson, um genio vivo (70% de pessoas entrevistadas na GB escolhariam RB para jantar se pudessem escolher qq pessoa viva (70%!!!), diz que o ponto mais fundamental para a sua accensao e a da Virgin.

Fazer. Fazer. Fazer.
Accao. Accao. Accao.

Sim, ter ideias, sim, saber porque, sim, ir mais fundo, para a esquera, direita, whatever... mas sao aqueles que FAZEM M AIS que ATINGEM MAIS!
Segundo Branson, nao s epode ter mais de tres ideias novas antes de implmentar as ideias que ja tivemos.

Se penso, quero escrever um livro e decido mesmo fazer, entao, e FAZER antes de pensar em fazer mais algo.
ele diz, claro, vamos errar, etc. por nao pensar mais profunsdamente na questao primeiro, MAS, e com o habito de AGIR e FAZER que nos tornamos quase intuitivos na seleccao.

Meu concelho: pensa em algo que andas a dizer ha imenso tempo q vais fazer, PARA de pensar em mais ideias, E FAZ!!!

Ou isso, ou entao recommendo pure de batata com molho especial aqui em Gotemburgo.

Beijo Brutal Belo e Pro-activo.
Daniel

os: Virgin e composto por mais de 200 empresas

Sorrir para a vida será destruir o “bico”?

Na semana passada eu questionava se seria possível sorrir quando carregamos os “burros” ás costas. E falei de escolhas que temos de fazer.

Gostaria hoje de partilhar o seguinte:
A Águia chega a viver 70 anos (ave com maior longevidade na espécie) mas para chegar a essa idade aos 40 tem de tomar uma difícil decisão:

Aos 40 anos ela está com as unhas compridas e flexíveis, não conseguindo mais agarrar as suas presas, o bico curva-se, as suas asas ficam pesadas com a espessura das penas dificultando o voo.

A águia tem duas alternativas morre ou enfrenta um processo doloroso de transformação que durará 150 dias.

Voa para o alto de uma montanha onde não precise de voar começa a bater com o bico até o conseguir arrancar, espera o nascer de um novo, com o qual irá arrancar as unhas.

Quando as unhas começarem a nascer ele arranca as penas velhas e 5 meses depois sai para o famoso voo da renovação para viver então mais 30 anos.

Sorrir para a vida será destruir o “bico”? Tirar o velho para dar espaço ao novo?

Cristina Baptista

Número Três

· Três são os lados do triangulo.
· Três pontos são necessários para representar um plano.
· Três partes compõem um átomo: protão, electrão e neutrão.
· Três são os estados da matéria: Sólido, líquido e gasoso.
· Três são as representações de Deus da religião católica perante os crentes: o Pai, o Filho e o Espírito Santo.
· Três são as figuras da trindade Hindú, que não são mais que diferentes manifestações de Brahman (Deus): Brahma, Vishnu e Shiva.
· Três kayas mostram a compreensão mahayana (uma das correntes budistas) da natureza da perfeita iluminação: Dharmakaya, Sambhogakaya e Nirmakaya.
· Três formas de conseguir um crescimento pessoal mais intenso através da Sorrir.com: Yoga, Dança e Teatro.

Nuno Oliveira

ENAMOR "ARTE"

As nossas tertúlias na Associação Sorrir estão cada vez mais interesantes.
Ontem falamos da relação entre Frida Kalho e Diego Rivera o que nos levou a tratar sobre muita coisa em relação ao amor e obviamente aos relacionamentos.
Se conhecem um pouco a historia de "amor" entre eles sabem que foi algo complicada e "sui generis" e nos perguntamos......
Porqué uma mulher do talento da Frida permitia comportamentos como os que tinha Diego???
Era ela de certo modo dependente????
Sentia-se sozinha até ao ponto de permitir tal desgaste emocional????
Achamos que Frida estava apaixonada ao mesmo tempo que magoada por não conseguir que Diego mantive-se o nivel que exige uma relação e um compromisso com outra pessoa.
Chegamos a varias conclusões depois destas perguntas que naturalmente surgiram.
Pensamos que na relação deles há uma certa solidão por parte de Frida e uma procura algo dependente da companhia e do amor de Diego, mas isso acontece em muitos casais ainda hoje em dia.
Parece que temos medo de sentirmo-nos sós e do que as pessoas podem pensar relativamente a essa situação.
Para começar uma boa relação devemos estar enamorados de nós própios, assim procuraremos pessoas que nos façam felizes e não que nos fazam sofrer.
se bem que todos assumimos que quando sofremos também estamos a evoluir mas isso fica para outra altura de escrita e pensamento......
"Temos que caminhar no deserto para encontrar o oasis" disse um "tertuliano" ontêm, achei esta frase alucinante e maravilhosa.
Falamos de casamento e chegamos aá conclusão que ter uma boa relação não implica casarse o estar casado. Casamento parece contrato social. " Ele as vezes surge num momento de silencio" disse outra "tertuliana" reimos muito com isto. Um dia estas duas frases serão titulos de posts meus, in the future.
Em resumo, a relação de Frida com Diego é algo dependente e algo obsessiva, para nós tanto uma coisa como outra são de evitar.
Tratemos de ter e manter um bom nivel de comunicação com o nosso par, resolveremos muitas situações assim.....
Não deixemos de agradar a nós propios para agradar os outros.
Amen-se and let´s go flow.......
Sorrisos 7 dias até a proxima tertúlia na SORRIR.
Sabrina.

E a amizade faz-nos sorrir?

Uma amiga a semana passada enviou-me um texto que eu gostava de partilhar com todos. É uma história sobre a importância de estar atento a quem precisa, a importância de manter laços, relacionamentos e acima de tudo da importância da amizade.

História de um ratinho…
… Um ratinho espreitou por um buraco na parede e viu o agricultor e a mulher a abrirem uma caixa. "O que haverá dentro daquela caixa? " – perguntou-se a si próprio o ratinho. Ficou devastado ao descobrir que se tratava de uma ratoeira. Sabendo isso o ratinho correu a avisar todos os animais da quinta.
"Há uma ratoeira na casa! Há uma ratoeira na casa!"
A galinha levantou a cabeça e enfadada olhou para o ratinho e disse, "Sr. Ratinho, imagino que deva ser uma preocupação séria para si mas para mim não tem qualquer consequência... Por isso agradeço que não me incomode com esse assunto."
O ratinho virou-se para o porco e disse-lhe, "Há uma ratoeira na casa! Há uma ratoeira na casa!"
O porco ficou solidário com o ratinho mas disse-lhe,
"Lamento profundamente. Sr. Ratinho mas não há nada que eu possa fazer acerca desse assunto se não rezar. Garanto-lhe que estará nas minhas orações."
O ratinho virou-se para a vaca e disse-lhe, "Há uma ratoeira na casa! Há uma ratoeira na casa!"
A vaca disse então, "Wow, Sr. Ratinho lamento profundamente por si mas lavo dai as minhas mãos."
Então, o ratinho voltou para casa cabisbaixo e decepcionado, para enfrentar a ratoeira sozinho.
Nessa mesma noite ouviu um ruído por toda a casa, como o som de uma ratoeira a apanhar uma presa.
A mulher do agricultor apresou-se a verificar o que tinha sido apanhado pela ratoeira. Na escuridão ela não conseguia ver que era uma cobra venenosa cuja cauda ficou presa na ratoeira. A cobra mordeu a mulher do agricultor. O agricultor levou a mulher a correr para o hospital e ela regressou a casa cheia de febre.
Todos sabem que para tratar febre nada melhor que canja de galinha, então o agricultor apressou-se a matar a galinha para fazer canja para a mulher que estava doente. Mas apesar da canja a mulher do agricultor continuava doente, então os amigos e vizinhos apressaram-se todos visitar a doente e ajudar no que fosse necessário.
Para alimentar todos os amigos e vizinhos o agricultor resolveu matar o seu porco.
A mulher do agricultor não melhorou e acabou por falecer. Muitas pessoas, amigos, vizinhos e familiares vieram ao seu funeral prestar uma última homenagem, então o agricultor teve de matar a sua vaca para ter carne suficiente para alimentar todos os convidados.
O ratinho por de trás do seu buraco na parede observava com tristeza.
Então, da próxima vez que se cruzar com alguém com um problema e pensar que esse problema não lhe diz respeito lembre-se … quando um de nós está ameaçado todos estamos ameaçados.
Todos nós estamos envolvidos numa viagem grandiosa chamada vida. Devemos fazer um esforço por sermos solidários uns para os outros, para nos encorajarmos uns aos outros.
CADA UM DE NÓS TEM UM PAPEL FUNDAMENTAL NA VIDA DE TODAS AS OUTRAS PESSOAS QUE COMNOSCO SE CRUZAM, AS NOSSAS VIDAS NÃO SE CRUZAM POR ACASO E ESTÃO INTERLIGADAS POR ALGUMA RAZÃO.
Uma das melhores coisas a estimar e guardar na vida, porque não têm preço e nos fazem SORRIR é um amigo.

"Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes, mas não esqueço que a minha vida é a maior empresa do mundo e que posso evitar que ela vá à falência.
Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver, apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise.
Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e tornar-se um autor da própria história.
É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma.
É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.
Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos.
É saber falar de si mesmo.
É ter coragem para ouvir um “não”.
É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.
Pedras no caminho? Guardo todas, um dia vou construir um castelo…”

Fernando Pessoa


Até para semana.Qualquer comentário, pergunta, reclamação, etc.

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Sorrisos e façam favor de serem felizes !!

Ana Afonso

anaafonso74@hotmail.com

A FÓRMULA MÁGICA

Hoje, vou ser breve.
Pois, o grande e belo e BRUTAL segredo para se conseguir Sorrir cada vez mais (ie: conseguir o que queremos) é:

Simples.
Pequeno. (daí o breve).
Brutal.
E...
Garantido!

A FÓRMULA MÁGICA É:

1. Saber o quero.
2. Saber porquê? (Aprofundado no meu blog/terça da semana passada)
3. Acção!

É só isso: Simples. Pequeno. Brutal. E... GARANTIDO!

Primeiro passo: descobre exactamente o que queres, quanto mais específico, melhor. Depois, perguntar PORQUÊ as vezes necessárias para criar um acerteza interior, um significado profundo, uma vontade espiritual, cósmico, universal, brutal!
E depois, o mais fácil, e o mais raro... ACÇÃO! ACÇÃO! ACÇÃO!!!
Agir. Agir. Agir.
Falhar. Tentar de novo. Falhar. Tentar de outra forma. Quase Sucesso. Tentar ainda mais, etc.

Acção.

Pena que muitos ficam pelo primeiro passo da FÓRMULA MÁGICA...

Pena.

Brutal... para quem conecta o que quer com os seus valores e....

ENTRA EM ACÇÃO!

Beijo Belo e Brutal Blog,
Daniel

SORRIR PARA A VIDA

Sorrir para mim é a capacidade de sorrir para os desafios, para as dificuldades e para as alegrias, enfim sorrir para a vida.
Viver a Sorrir não é não ter problemas.
Viver a Sorrir é muitas vezes dizer não aos outros e sim para nós.
Viver a Sorrir é escolher o seu caminho mesmo que não seja o mais fácil.

Partilho aqui os dois últimos parágrafos do fantástico livro – Bem-Aventurados os que Ousam! A Liberdade de Existir em Questão

“…preocupação exacerbada da opinião e julgamento do outro, que está normalmente associada a um forte juízo sobre nós próprios e à nossa falta de liberdade de existir ”sendo…como se é”. O que pode levar-nos a situações de verdadeira desorientação, ao tentar ser aquilo que achamos que o outro quer de nós.

É bem ilustrado na história do velho que vai pela rua fora com um burro e uma criança e as pessoas comentam: “parece impossível, os dois a pé e o burro sem ninguém montado”, e aí é o velho monta no burro e as pessoas comentam:”parece impossível , a criança a pé e o velho montado”, e aí o velho desce e monta a criança e as pessoas comentam: “parece impossível, a criança montada e o velho a pé”, e aí o velho e a criança montam os dois no burro e as pessoas comentam: “parece impossível, coitado do burro, com aquele peso todo em cima”. E a história acaba com o burro montado ás costas!!!” -de Isabel Abecassis Empis

Conseguiremos nós Sorrir com os nossos burros ás costas?
Cristina Baptista

Politeismo vs Desenvolvimento Pessoal

O conceito de Desenvolvimento Pessoal é algo muito lato. Abrange um sem número de actividades que tem o seu reflexo na Sorrir.com. A Associação promove a Meditação eo Chi-Kung passando pelas danças e jardinagem até chegar às artes como o teatro e a fotografia, isto sem querer menosprezar as nossas tertúlias, wokshops de auto-confiança ou consultas de psicologia.

Cada uma delas promove o bem-estar segundo um determinado prisma, não podendo ser atribuída uma maior importância a nenhuma delas. Cada ser humano necessita de satisfazer diferentes necessidades para conseguir alcançar o topo da piramide do bem-estar: auto-realização.

Esta promiscuidade é algo que pode ser comparado a uma éspecie de politeismo. A crença em vários deuses que, apesar de terem diferentes funções, têm todos o mesmo objectivo: união com Deus.

Por exemplo, a religião Hindú, possui um cojunto inumerável de deuses:
Brahma é o Criador, Vishnu o Sustentador, Shiva o Destruidor, Saraswathi a deusa do discurso e do conhecimento, Lakshmi a deusa da riqueza, Parvathi a Mãe Deusa, Hanumam é a devoção e Ganesh o Deus da Fortuna.

Todos eles representam importantes facetas do ser humano e de acordo com as necessidades do momento são adorados pelos crentes, que devem ter consciente que todos eles são apenas reflexos de uma força suprema ou Deus Maior (Brahman). O objectivo do ser humano é pois unir a sua alma (Atman) à de Deus (Brahman).

Tudo é deus, deus é tudo: o hinduísmo ensina que o homem está unido com a natureza e com o universo. O universo é deus, e estando unido ao universo, todos são deuses.

O AMOR NOS FAZ SORRIR?

Recomeçamos com as tertúlias de primavera na Sorrir. O tema de este mes é o amor e os relacionamentos. Ontem a pesar do jogo de futebol e da chuva constante conseguimos reunir 8 pessoas na sede e criar uma conversa engraçada e interesante sobre este empolgante tema.
Falamos de varias coisas, interagimos uns com os outros até para poder conhecer-mos um pouco melhor e avanzar para questões mais profundas. E por isso que em primer lugar quero agradecer a presença de todos. Chegamos a varias conclusões por tanto que eu passo a citar.
Pensamos que o amor sí nos faz sorrir de forma geral, mas sendo um tema tão vasto é complicado definir o que é realmente já que definir as vezes é poder limitar uma coisa e uma coisa tão bela não deveria ser limitada.
A base do amor é a liberdade e a confianza que depositamos nos outros e amor pode haver em muitas situações, nas amizades, amor por um trabalho o por um hobbie....
Também falamos do amor incondicional e de amor a nós proprios e sobre tudo falamos reiteradamente de evitar a todo custo convertir esta bela emoção numa dependencia ou numa confusão com necessidade de companhia.
Por outro lado pensamos que é maravilhoso estarmos sempre a evoluir e sentir que a pessoa que nos ama acompanha a nossa evolução e viceversa. Achamos este ponto muito importante.
De paixão falaremos para a semana mas ontem já mencionamos como é importante o primeiro contacto visual, o famoso olhos nos olhos, as vezes tão fácil as vezes tão dificil....
O aspecto social nas relações tambem é extremamente importante já que muitos casais continuam juntos pelo simples facto de no soportarem o peso social que representaria uma separação e tudo o que ela envolve.
Mas acabemos o nosso convivio con romanticismo proclamando que debemos sentirnos completos para a outra pessoa que aparece na nossa vida fazer parte dela de uma forma saudável.
Ser conscientes de que un acto de amor pode transformar a nossa vida.
O amor possui um grande poder de cura, fisica, mental, emocional e espiritual.
Amemos então para sentirnos melhor e para fazer sentir melhor os outros também e sobre tudo tentemos manter relacionamentos saudáveis com este maravilhoso mundo que nos rodeia e com as maravilhosas pessoas que en ele encontramos.
Besos e sorrisos. Sabrina Tacconi 2006.

Razões para sorrir :)

Antes de mais e para começar quero agradecer à Sabrina a ideia fabulastica da criação deste blog e ainda ao Daniel e ao Nuno pela inspiração e por me darem a oportunidade de ser parte da comunidade SORRIR!!!
A TODA A COMUNIDADE SORRIR.COM … OBRIGADA !!
Fui convidada a partilhar algo todas as quartas-feiras. Portanto, aqui vai a minha primeira contribuição para este fabulastico blog.

Razões para sorrir
Como é que consegue estar sempre sorrindo?
O que faz para estar sempre tão contente? Perguntaram não há muito tempo a uma mulher famosa e bastante sensata.
E ela explicou que também tinha, como toda a gente, os seus momentos de tristeza, de cansaço, de inquietude, de mal-estar.
Mas conheço o remédio para esses momentos: sair de mim mesma, interessar-me pelos demais, compreender que aqueles que nos rodeiam têm o direito de nos ver alegres.
Penso que quando sorrio e me mostro alegre passo felicidade aos demais. E, ao passar essa felicidade, acontece como que um reflexo, que traz mais felicidade para dentro de mim também.
Creio que quem não está sempre somente preocupado com sua própria felicidade e se dedica a ajudar na procura da felicidade dos outros, acaba por encontrar a sua própria, assim, quase sem se dar conta!
Por isso, as pessoas que se esforçam por sorrir mesmo sem motivos, acabam por ter motivos para sorrir. Respondeu a mulher.
E isso não é vontade de se enganar a si mesmo? Para sorrir você deve alcançar um estado tal que a alegria possa invadir o seu coração. Caso contrário, isso é como uma máscara, é falso. Perguntaram de novo.
O bom humor é uma vitória sobre o próprio medo e a própria debilidade. As pessoas mal-humoradas escondem sua insegurança ou sua angústia atrás de um semblante brusco e distante, e com o tempo isso acaba tornando-se um hábito e se converte em um traço de seu carácter. Quando isso acontece, é bem mais difícil que o bom humor saia naturalmente, mas isto só ocorre porque esta pessoa alterou o que é da própria natureza humana, ou seja, a alegria. Desta forma, deverá esta pessoa sair desse círculo vicioso, e isto não será antinatural, muito pelo contrário: é o que pede a natureza. Respondeu ela de novo.
Mas falas dos efeitos de medos e debilidades, e medos e debilidades todos temos...disseram de novo á mulher.
Ao que a mulher de novo respondeu, precisamente por isso, a diferença entre uns e outros está no modo de os enfrentar. O sensato é fazê-lo com um pouco de bom humor, rindo-se um pouco de si mesmo se for necessário.
Tudo o que se faz sorrindo sempre nos ajuda a sermos mais humanos, a moderar as nossas tendências, a sermos mais capazes de compreender os demais e até a nós mesmos.
É uma grande sorte ter ao redor pessoas que sabem sorrir.
E o sorriso é algo que cada um tem que construir pacientemente na sua vida.
Construir? Com quê? Perguntaram ainda.
Com equilíbrio interior, aceitando a realidade da vida, querendo aos demais, saindo de si mesmo, esforçando se por sorrir mesmo que não tenha muita vontade como já dissemos antes. É algo que deve ser praticado com constância.
Mas não se pode encarar tudo na vida com bom humor. Existem muitas coisas que não têm nenhuma graça...insistiram ainda…
Mas, mesmo que não tenham nenhuma graça, sempre se pode tirar delas algum ensinamento, algum bem, mesmo que seja difícil de encontrar e demoremos anos para entender. Em algumas situações, pode ser útil desenvolver a capacidade de aplicar o bom humor para neutralizar a carga trágica das contrariedades.

By Alfonso Alguiló


http://pensamentos.com.sapo.pt/felicidade.htm

Até para semana.
Qualquer comentário, pergunta, reclamação, etc.
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Sorrisos e façam favor de serem felizes !!

Ana Afonso
anaafonso74@hotmail.com

PORQUÊ?

Comunidade Sorrir,

Antes de mais quero saudar a Sorrir.com, através das voluntárias Sabrina e Ana Afonso pela excelente iniciativa: O Blog da Sorrir. Obrigado!

Fui convidado a partilhar algo sobre Técnicas de Desenvolvimento Pessoal e Auto-ajuda todas as terças-feiras. Portanto, aqui vai a minha primeira contribuição para este brutal blog:

Penso que a primeira contribuição para este tema deve assentar no que penso ser o mais relevante para qualquer processo de Desenvolvimento Pessoal ou terapêutico:
VALORES!

Pessoais. Individuas. Únicos. Fundamentais.

Sim. Valores!
"O que realmente importa para mim? "
E… PORQUÊ?

Quais são os teus valores?

Há muitas maneiras de descobrir e redescobrir, definir e redefinir os nossos valores.
A minha preferida está em formular perguntas.
As perguntas certas! Por vezes, até um pouco difíceis, e ir fundo, o mais possível.
As perguntas que raramente alguém nos faz! Pena! Temos de as fazer... nós!

O que faria se tivesse mais uma semana de vida? E… Porquê?
Qual considero ter sido a minha maior falha? E… Porquê?
Maior Sucesso? E… Porquê?
Quem admiro muito (MUITO!)? E… Porquê?
Daqui a 3 anos quero ser admirado porque fiz ___________________! E… Porquê?

Resumindo…
QUEM QUERES SER? E… Porquê?
O QUE QUERES FAZER? E… Porquê?

Qual a pergunta mais importante de todas?

“PORQUÊ?” (!!)

A cada resposta às questões acima (aliás, a qualquer outra pergunta sobre seja o que for!) perguntar sempre, logo de seguida… PORQUÊ?
E depois, outra vez, e ainda outra!

Quando quero ir mesmo ao fundo de uma questão costumo perguntar pelo menos 5 vezes? Parece exagerado? Experimenta! Diz-me um objectivo teu para este ano:
Depois de responder, pergunto-te porquê (a essa resposta)? E assim mais 4 vezes!

Acção! Faz agora. Demoras 20 segundos! BOOM!

Eu chamo esta técnica do PORQUÊ:

O delírio de ser uma criança adulta!

Porquê?
Porquê?
Porquê?
Porquê?
Porquê?

!!!!!

RECURSO ONLINE P AJUDAR: http://www.franklincovey.com/missionbuilder/

Até para semana,
Qualquer comentário, pergunta, reclamação, ou vontade de idolatrar, etc. Basta clicar em COMMENTS abaixo.

BEIJO BRUTAL BLOG,
Daniel
dsn@sorrir.com